Sigara tiryakiliğine veda etmek kolay mıydı?
Gaziantep’te yaşayan 51 yaşındaki Mesut Durak, 15 yaşında başlamış olduğu 35 yıllık sigara alışkanlığını, kızının “pis kokuyorsun, ne olur sigara içme” sözleri üzerine bırakmaya karar verdi. Durak, yıllarca defalarca bırakmaya çalışsa da başarılı olamamıştı. Annesini 2 yıl önce kalp yetmezliği nedeniyle kaybeden ve babasının hastalığıyla mücadele eden Durak, kızının sözlerinin ardından sigarayı bırakmak için adım attı.
Sağlıklı Hayat Merkezi’nden profesyonel destek
Durak, Gaziantep’teki Abdulkadir Konukoğlu Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu ve burada doktor Eda Hanım’ın yönlendirmeleriyle nikotin bağımlılığı tedavisini aldı. Aldığı destekle 4 aydır sigara kullanmayan Durak, sigarayı bıraktıktan sonra yemeklerden daha fazla tat almaya ve rahat nefes almaya başladığını belirtti.
35 yılın alışkanlığıyla mücadele zorlu geçti
Mesut Durak, “İlk üç gün çok zorluk çektim. Ama zamanla sigara isteğim azaldı ve şimdi rahatım. Artık sigarasız bir yaşam sürdürüyorum” dedi. Ayrıca, “Annemin vefatı beni derinden etkiledi ve kızımın sözleri beni motive etti” ifadelerini kullandı.
“Çocuklarımızın yanında sigara içmeyelim” mesajı
Sigara kullananlara tavsiyelerde bulunan Durak, özellikle çocukların yanında sigara içilmemesi gerektiğini vurguladı. “Çocuklarımızı korumak için yanlarında sigara içilmemeli, mümkünse onları da sigaradan uzak tutmalıyız” dedi.
Uzmanlardan sigarayı bırakma süreci için önemli açıklamalar
Abdulkadir Konukoğlu Sağlıklı Hayat Merkezi doktorlarından Eda Oğan, sigara bağımlılığıyla mücadelede bilimsel yöntemlerin kullanıldığını belirtti. Kişiye özel tedavi planları oluşturduklarını ve nikotin replasman tedavisi ile danışmanlık hizmeti sunduklarını anlattı. Ayrıca, sigarayı bırakmanın bir irade meselesi değil, süreç olduğunu ifade ederek, “Biz bu süreçte her adımda yanınızdayız” dedi.
Yeni hayat, yeni nefes
35 yıllık bağımlılıktan kurtulan Mesut Durak, sigarayı bıraktığı için mutlu olduğunu ve daha sağlıklı bir yaşama adım attığını dile getirdi. Artık çocuklarıyla daha kaliteli zaman geçirebilmeyi umut ediyor.
“Sigarayı bırakmak kolay değil ama destek alarak, kararlı olursanız herkes başarabilir.”İHA
