Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, diyabet gibi kronik hastalıkları olan bireylerin oruç tutup tutamayacakları konusu önem kazanıyor. Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Doç. Dr. Mehmet Güven, özellikle diyabet hastalarına yönelik kritik uyarılarda bulunarak, sağlıklı bir Ramazan geçirebilmek için dikkat edilmesi gereken noktaları vurguluyor. Peki, diyabet hastaları Ramazan ayında nasıl bir yol izlemeli?
Doktor Kontrolünde Oruç Tutma Önerisi
Doç. Dr. Mehmet Güven, diyabet hastalarının hekim kontrolünde oruç tutmaları gerektiğini belirtiyor. Kan şekeri düzenli olan ve kan şekerini düşürmeyen ilaçlar kullanan hastaların oruç tutabileceğini ifade ederken, yaşlı hastalar veya şeker düzeyi düşmeye meyilli olan bireylerin oruç tutmaktan kaçınmaları gerektiğini söylüyor.
İftarda Yemeğe Yüklenmeme Uyarısı
"İftar saatinde bir anda yemeğe yüklenilmemeli; çünkü yoğun yemek, kan şekerinin hızla yükselmesine neden olabilir."
Doç. Dr. Güven, iftar saatinde fazla yemek yemenin kan şekerinde hızlı yükselişe ve sonrasında şeker komasına kadar gidebilecek ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Diyabet hastalarının iftarda hafif ve azar azar beslenmeleri, sebze ve meyve tüketmeleri gerektiğini vurguluyor.
Sahurun Önemi ve Sıvı Tüketimi
Güven, diyabet hastalarının sahur yapmasının önemine dikkat çekiyor. Sahur yapılmadığı takdirde kan şekerinin daha hızlı düşebileceğini ve gün boyu rahatsızlık hissedilebileceğini ifade ediyor. Ayrıca, Ramazan boyunca en az 2 litre sıvı tüketilmesinin hem böbrek fonksiyonları hem de vücudun metabolizması için önemli olduğunu belirtiyor.
Diyabet hastalarının Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmesi için doktor tavsiyelerine uyulması büyük önem taşıyor. İftarda aşırı yemekten kaçınmak, sahur yapmak ve yeterli miktarda sıvı tüketmek gibi öneriler, bu özel ayı sağlıkla geçirmek için kilit rol oynuyor. İHA
