Sıcak Havalarda Artan Riskler
Diyarbakır'da yaşayan şeker hastaları için yaz ayları, sadece sıcak geçen günler değil, aynı zamanda sağlık risklerinin de arttığı bir dönem. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Aydın, yükselen sıcaklıkların şeker hastalarında sıvı kaybına yol açtığını ve bu durumun böbrekler üzerinde ciddi etkileri olabileceğini belirtiyor. Dr. Aydın, özellikle böbrek yetmezliği riskinin arttığı bu dönemlerde alınması gereken önlemler hakkında bilgilendiriyor.
Şeker Hastalığı ve Gizli Şekerin Etkileri
Dr. Aydın, şeker hastalığının ve gizli şekerin tanımını yaparak, her iki durumda da vücutta insülin eksikliği veya insüline karşı direnç sonucu kan şekerinde yükselmeler olduğunu ifade etti. Gizli şeker, diyabet öncesi olarak da bilinen ve henüz tam teşekküllü şeker hastalığına dönüşmemiş durumu kapsıyor. Bu ön safhadaki kişiler, uygun diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hastalığın ilerlemesini durdurabilir hatta geriye çevirebilirler.
Yaz Aylarında Alınması Gereken Önlemler
Dr. Aydın, yaz aylarında artan sıcaklıkların özellikle 50 yaş üstü bireylerde sıvı kaybını artırabileceğini ve bunun böbreklere zarar verebileceğini vurguluyor. Bu sebeple, şeker hastalarının ve risk altındaki bireylerin günün en sıcak saatlerinde dışarıda fazla zaman geçirmemelerini, bol su tüketmelerini ve diyetlerinde protein ile yağ oranını düşük tutup, sebze ve meyve tüketimini artırmalarını öneriyor. Ayrıca, Akdeniz tipi beslenmenin bu dönemde daha faydalı olacağını belirtiyor.
"Şeker hastaları ve gizli şeker riski taşıyan bireyler, yaz aylarında özellikle dikkatli olmalıdır. Sıvı kaybı böbreklerinizi doğrudan etkileyebilir ve durumunuzun kötüleşmesine neden olabilir. Önlem almak hayati önem taşır." - Dr. Emre Aydın İHA
