Diyarbakır'da Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı olan Prof. Dr. Hakan Çoksüer, hamile kadınların sağlıklı bir gebelik süreci geçirmeleri için ilk 3 ayda dikkat etmeleri gereken beslenme konularına dikkat çekiyor. Çoksüer, gebelik sürecinin en kritik evresi olan ilk 3 ayda yapılan beslenme hatalarının, bebeğin sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğine işaret ediyor.
Gebeliğin İlk 3 Ayında Yapılan Yanlışların Etkileri
Prof. Dr. Çoksüer, ilk 3 aylık gebelik döneminde yapılan yanlışların, bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri, doktor kontrolü dışında ilaç kullanımından kaçınmak. Özellikle antibiyotikler ve saç boyaları gibi kimyevi maddelerin bu dönemde kullanılmaması gerektiğinin altını çiziyor.
“Bu dönemde yaptığımız en ufak bir yanlış, bebeğin engelli doğmasına neden olabilmektedir”
Tarım İlaçları ve Gıda Güvenliği
Çoksüer, meyve ve sebzelerin doğru şekilde yıkanmasının önemine vurgu yapıyor. Tarım ilaçlarından kaynaklanan riskleri azaltmak için, meyve ve sebzelerin bir litre suya bir kaşık karbonat ya da elma sirkesi eklenerek yıkanması gerektiğini öneriyor.
Sağlıklı Beslenme ve Hazır Gıdalardan Uzak Durma Önemi
Gebeliğin ilk 3 aylık döneminde sağlıklı beslenmenin önemi üzerinde duran Prof. Dr. Çoksüer, yeşil sebzelerin tüketilmesini öneriyor. Ayrıca, fast food, konserve gıdalar ve sigara gibi toksik maddeler içeren ürünlerden uzak durulmasının bebek sağlığı için hayati önem taşıdığını belirtiyor.
Pastörize Edilmemiş Süt ve Sakatat Ürünlerine Dikkat
Doğu ve Güneydoğu bölgelerinde sıkça tüketilen pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinden, ayrıca sakatat, midye, karides gibi gıdalardan uzak durulması gerektiğini ifade ediyor. Gazlı içeceklerin de gebelik üzerinde olumsuz etkileri olduğunu ve bu dönemde tüketilmemesi gerektiğini vurguluyor.